En el libro Death and Dying, el psiquiatra E. Kübler-Ross teoriza cinco etapas del duelo. Originalmente el modelo se refería a la persona diagnosticada con una enfermedad terminal, pero también se puede aplicar a la persona que sufre una pérdida y se ve teniendo que lidiar con el fallecimiento de un ser querido.
Para el autor, las cinco etapas del duelo son:
rechazo
enojo
negociación
depresión
aceptación.
La fase de rechazo
En la fase de negación, la persona no acepta lo sucedido, del mismo modo que un paciente terminal lucha por aceptar su diagnóstico y, para contrarrestar la ansiedad por la muerte, niega la enfermedad y sus consecuencias.
Muchas personas aparecen bloqueadas, quisieran detener el tiempo y, en esta fase, el mecanismo de defensa que muchas veces implementa la mente es la negación, que tiene una función protectora respecto a la realidad que vivimos, demasiado dolorosa para aceptarla y tolerarla.
La fase de ira
A la negación le sigue una fase caracterizada por la presencia de emociones intensas, como la ira y el miedo. Este es un momento en el que a menudo nos hacemos preguntas como «¿por qué yo?» y “¿cómo pudo pasar todo esto?” .
La fase de ira representa un momento importante de transición, porque es aquí donde la persona puede darse cuenta de que necesita apoyo y pedir ayuda, o perder la confianza, encerrarse en sí misma y renunciar a seguir adelante.
La fase de negociación
Una vez superada la fase de ira, la persona vive la fase de negociación, que representa un intento de encontrar una “solución a la muerte” y recuperar el control de su vida.
Si usted está experimentando una enfermedad terminal, puede estar presente un pensamiento mágico: no moriré si intento otra cura, si rezo, si hago esta o aquella otra acción «supersticiosa». Es una fase en la que aparece la conciencia, que sin embargo permanece anclada en la esperanza de que se puede evitar la muerte o, en el caso de una persona en duelo, de que realmente no sucedió.
etapas del duelo
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La fase de depresión
La fase de depresión llega cuando nos damos cuenta de la pérdida y la imposibilidad de luchar contra la muerte.
En los casos de enfermedades terminales, esta fase coincide con la conciencia de que la muerte llegará inevitablemente y este pensamiento puede llevar a experimentar los síntomas de la depresión reactiva, como una sensación de abatimiento e impotencia.
La fase de aceptación
Las etapas del duelo de Kübler-Ross concluyen con la aceptación, momento en el que la angustia da paso a la plena conciencia de lo sucedido.
En esta fase, en el caso de una enfermedad terminal, se acepta la muerte mientras que, si hemos experimentado una pérdida, podemos encontrar sueños vívidos y sensaciones de presencia, que nos permiten reubicar emocionalmente a la persona fallecida, en el mundo interno del sobreviviente. , dando lugar a un menor aislamiento emocional y social.
La memoria y la nostalgia se estabilizan en una dimensión interna positiva y funcional y reemplazan las manifestaciones externas del duelo como la desesperación y el llanto. Se crea una imagen interna del ser amado, se preserva su recuerdo para representar un «refugio de la serena nostalgia».
