¿Quién es el Personal Coach? Un personal coach es un experto que ayuda a las personas a definir sus objetivos y crear la mejor estrategia para alcanzarlos. La finalidad del coaching personal es el bienestar: un coach motivacional tiene como objetivo el desarrollo y crecimiento personal, manteniendo como foco un área particular en la que…
La psicología del duelo El duelo se caracteriza por una contradicción. Por un lado, es una vorágine compleja y dolorosa de pensamientos y emociones desencadenada por la pérdida de un ser querido. Por otro lado, es un proceso de curación natural y positivo que desempeña un papel esencial para ayudarnos a superar y dejar atrás…
Claves para desarrollar la inteligencia emocional Levántate y busca la emoción. En el mundo y la sociedad en la que vivimos, es muy común ponernos en “piloto automático”, dejándonos llevar por la rutina y viendo las emociones bloqueadas. Muchas veces es como si viviéramos en modo robot, desconectados de nuestras emociones, principalmente…